Gel d'aloe vera: usages simples pour la peau et les cheveux

Le gel d'aloe vera a une texture légère et laisse une sensation de fraîcheur. Voici ce que la recherche en dit vraiment, six usages simples et les précautions à connaître.

Ce qu'est le gel d'aloe

La feuille d'aloe (Aloe barbadensis) contient deux choses différentes (résumé PubMed):

• Au centre, le gel, transparent, utilisé en cosmétique. Il est composé d'environ 99,5 % d'eau (texte intégral).
• Sous l'écorce, un latex jaune et amer, irritant pour le système digestif. Ce n'est pas lui que l'on applique.

Le gel est fragile: exposé à l'air, il s'oxyde et se dégrade rapidement.

Ce que dit la recherche

• Hydratation: dans une petite étude (20 femmes), une crème contenant 0,1 à 0,5 % d'extrait d'aloe a augmenté l'hydratation de la couche superficielle de la peau, par rapport à la même crème sans aloe (résumé PubMed). C'était un extrait dans une crème, pas un gel: le résultat ne se transpose pas directement.
• Tolérance: sur la peau, l'aloe est généralement bien toléré, avec des cas occasionnels de brûlure, de démangeaisons ou d'eczéma (NCCIH).

Tout le reste relève de l'usage cosmétique courant.

Pourquoi il ne se boit pas

On trouve en ligne des conseils pour boire du gel d'aloe. Notre gel est un produit cosmétique: il ne se boit pas. Par la bouche, le latex d'aloe provoque crampes et diarrhées. Des atteintes du foie ont été rapportées avec des extraits de feuille pris par voie orale, et le Centre international de recherche sur le cancer (CIRC) classe l'extrait de feuille entière d'aloe comme cancérogène possible (NCCIH).

Six usages simples

1. Visage et corps: une fine couche matin et soir, sur peau propre.
2. Après le soleil: une fine couche pour la sensation de fraîcheur, sur peau non abîmée. Ce n'est pas une protection solaire: utilisez toujours un écran solaire. Pas sur un coup de soleil avec cloques.
3. Après le rasage: une fine couche, pour la fraîcheur.
4. Sous une huile: le gel d'abord, puis 2 gouttes d'huile de jojoba pour le visage.
5. Boucles: un peu de gel sur cheveux humides aide à définir les boucles et à discipliner les frisottis. Voir notre routine cheveux bouclés.
6. Masque avant le shampooing: mélangé à un peu d'huile végétale ou de beurre de karité.

Pas à pas

Masque cheveux aloe et karité

Fréquence

Avant le lavage, selon vos besoins

Il vous faut

• 1 c. à soupe de gel d’aloe vera
• Un peu de beurre de karité fondu, ou quelques gouttes d’huile de jojoba

Étapes

1. Mélanger au creux de la main, juste avant l’emploi.
2. Appliquer sur les longueurs, avant le shampooing.
3. Laisser poser, puis laver et appliquer votre après-shampooing.

Une couche fine suffit toujours: trop de gel laisse un film collant.

Pour qui (usage courant): tous les types de peau, en particulier les peaux normales à mixtes qui cherchent une texture légère. Côté cheveux: les cheveux bouclés et crépus pour la définition, et tous les types de cheveux en masque avant le shampooing.

Conserver le gel au chaud

• Prélevez-le avec une spatule propre, jamais avec les doigts, et refermez aussitôt.
• Gardez le pot bien fermé, à l'abri de la chaleur et de la lumière.
• Le gel s'oxyde et brunit à l'air: ne l'utilisez plus si son odeur, sa couleur ou sa texture change.
• Par forte chaleur, certains gardent le pot au frais pour accentuer la sensation de fraîcheur (usage courant). Suivez d'abord les indications de conservation de l'étiquette.

Précautions

Peau grasse ou mixte ? Lisez notre guide huiles et peau grasse.