Rituels détente
Rituels détente: le massage à l'huile du soir
Un moment pour vous, le soir: une huile de massage, quelques gouttes d'une huile parfumée, des gestes lents. Un plaisir sensoriel, sans autre promesse.
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3 produits
Le rituel recommandé
Massage du soir
- Fréquence
- Le soir, quand vous le souhaitez
Il vous faut
- 1 cuillère à soupe d'huile de pépins de raisin
- 2 à 3 gouttes d'huile de lavande
- 1 noisette de beurre de cacao
Étapes
- Dans le creux de la main, mélangez 2 à 3 gouttes d'huile de lavande à 1 cuillère à soupe d'huile de pépins de raisin, au moment de l'emploi.
- Massez lentement les bras, les jambes et les épaules, sur peau saine.
- Terminez par les pieds: une noisette de beurre de cacao fondue entre les doigts, sur les talons.
Pourquoi ça marche
01
Un moment, pas une promesse
Le massage à l'huile du soir est un usage courant. Nous le proposons pour le plaisir du geste et du parfum, sans effet annoncé.
02
Une huile parfumée à la fois
Les composés qui peuvent provoquer des allergies s'additionnent: une seule huile parfumée par mélange, mélangée au moment de l'emploi.
03
Sur peau saine
Jamais sur le visage, les lèvres ou une peau irritée. Pas sur l'oreiller non plus: des réactions au visage ont été décrites avec la lavande.
En savoir plus : Rituels détente
Ce rituel est un moment sensoriel: un massage lent, une huile qui glisse, un parfum que vous aimez. Nous ne lui prêtons aucun effet sur le sommeil ou le stress.
Choisissez une huile de base, pépins de raisin, jojoba ou avocat, et ajoutez au moment de l'emploi quelques gouttes d'une seule huile parfumée: lavande ou géranium pour une note florale sur le corps, citronnelle pour les pieds.
Sur peau saine seulement, jamais sur le visage ni les lèvres. Faites un test de tolérance, et évitez ces huiles si vous réagissez aux parfums. Pas chez l'enfant sans avis médical; enceinte ou allaitante, demandez conseil à un professionnel de santé.
Questions fréquentes
Quelle huile parfumée choisir ?
Lavande ou géranium pour une note florale sur le corps, citronnelle pour les pieds. Une seule par mélange: 2 à 3 gouttes de lavande ou de géranium, 1 à 2 gouttes de citronnelle, dans une cuillère à soupe d'huile de base.
Puis-je utiliser ces huiles pendant la grossesse ou pour un enfant ?
Pas chez l'enfant sans avis médical. Enceinte ou allaitante, demandez conseil à un professionnel de santé avant d'utiliser les huiles de lavande, de géranium ou de citronnelle.
Et si je réagis aux parfums ?
Évitez les huiles parfumées et massez avec l'huile de base seule. Dans tous les cas, faites un test de tolérance au pli du coude avant un nouveau produit.
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